Nom de l’auteur/autrice :Geny

Geny, 55 ans, est assistante maternelle et maman de trois enfants aujourd’hui adultes : un garçon et deux filles. Habituée depuis toujours à prendre soin des autres, elle s’intéresse naturellement aux questions de santé, de prévention et aux petits gestes du quotidien qui peuvent aider à se sentir mieux. Avec les années, elle a développé un intérêt particulier pour l’alimentation, le sommeil, l’activité physique douce, la santé après 50 ans et les habitudes permettant de préserver son équilibre au quotidien. Curieuse de nature, elle aime comprendre, comparer les informations et partager ce qu’elle découvre avec des mots simples et accessibles. La cuisine occupe également une place importante dans sa vie. Geny aime préparer des plats maison, notamment lorsqu’elle reçoit ses enfants et ses petits-enfants, et s’intéresse particulièrement au lien entre alimentation, plaisir et santé. Lorsqu’elle ne travaille pas ou ne cuisine pas pour sa famille, elle aime coudre, prendre soin d’elle et partir à la découverte de la France avec son mari, lui aussi blogueur à ses heures perdues. À travers ce blog, Geny partage ses recherches, ses expériences et ses réflexions autour de la santé avec une conviction simple : mieux comprendre son corps et ses habitudes permet souvent de mieux prendre soin de soi.

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